Jodå, vi vet att motion är bra för oss, men det känns ändå ofta som ett ok. Men så behöver det inte vara. Det är faktiskt möjligt att lära sig att gilla fysisk aktivitet och göra det till en…
Vardagen med typ 1 är som ett ständigt bungyjump, tänkte Thomas. Så hur läskigt kan det vara att hoppa på riktigt?…
Fjällen är ingen plats för diabetiker! Eller? Så klart det är – med bra planering och förberedelser är alla äventyr möjliga!…
Semestern är ett toppentillfälle att få ordning på motionsvanorna – då har man ju tid! Här är 6 bra övningar du kan göra var som helst och när du vill!…
"Lagandan, dribblingar, känslan att göra mål och att få vinna med laget-det är oslagbart. Jag glömmer allt strul med diabetesen när jag spelar fotboll.” Idrott för den som lever med diabetes handlar inte bara om att kroppen ska må bra.…
"Idag är vi alldeles för hårda med vad “träning” är och ska vara. Jag med. Men jag försöker tänka annorlunda. För när det kommer till hälsa handlar det inte bara om kroppen. Det är minst lika viktigt att huvudet…
"Plötsligt insåg jag att det fanns många saker jag tidigare trott inte gick, som visst fungerade trots diabetes. Om jag bara anpassade det. Genom att fokusera på allting jag kunde göra, fick de mer utrymme och jag såg mer…
Mitt liv bestod av långa arbetspass i restaurangen som efterföljdes av nattskift i baren och sedan fest intill småtimmarna. Jag jobbade hårt, festade ofta och tyckte att pommesfrites med bearnaisesås räknas som en fullvärdig middag. Min livsstil var oansvarig…
Idrott på hög nivå med Typ 1 är inte omöjligt, bara svårare. Det finns ju inget universalrecept för hur man ska få träning, tävling och vardag att funka ihop. Men en sak är säker. Att aktivt och medvetet leta…
Promenader är den enklaste och bästa motionen man kan få – både för kroppen och själen. En stund i sällskap med sina egna tankar. Gör som Lousie – börja en ny, god vana med en julpromenad.…